Visszér a lábakon tehetek, Visszér a lábakon tehetek
Hasznos tippek visszér ellen
A visszeresedés nem csak az idősebbeket érinti, sok nő már tizenéves korában tapasztalja a jeleket, először egy-egy apró, pirosas-kékes, kapszulák visszér ellen vonalat, később megvastagodott ereket. A probléma sokáig valóban esztétikai, de idősebb korban veszélyes is lehet.
Ráadásul nem jár egyedül, aki hajlamos rá, az valószínűleg lábdagadást is tapasztal, és a vérkeringése sem optimális.
Hogyan orvosolhatod a lábcsúnyító betegséget?
Thuasne Hungary
Valóban betegség Valójában nem csupán kozmetikai jellegű probléma, amikor a láb felületi visszerei kitágulnak, és kanyargós, vastag, kék kötegekként kidagadnak. A visszeres láb érzékeny és fájdalmas lehet, olykor viszket is, bár ezek a tünetek általában igen enyhék, és idősebb korban jelentkeznek. Foltokban láthatóvá lesznek a pókhálószerűen kitágult hajszálerek a bokán és a combon.
Mi okozza?
A visszér nemcsak esztétikai probléma
Az érfalak gyengesége, illetve a vénákban lévő billentyűk hibája következtében romlik a keringés, és a vér pangani kezd a kitágult visszerekben. Ritkábban a visszértágulat oka lehet visszérgyulladás vagy a vénák falának öröklött gyengesége is. További lehetséges ok a túlsúlyosság, a mozgásszegény életmód, valamint az időskor. Hormonális tényezők is állhatnak a betegség hátterében, ezért van az, hogy a visszértágulat terhes nőknél gyakori.
Ha a vénákra fokozott nyomás nehezedik székrekedés, szoros ruházat, rendszeresen keresztbe tett lábbal való ülés, illetve hosszas állás vagy ülés miatt, könnyebben alakul ki visszértágulat.
Visszeres a lábam, mit tegyek?
Mit tehetsz ellene? A legfontosabb a rendszeres testmozgás, mely serkenti a vérkeringést, és erősíti az érfalakat.
Visszér-elégtelenség otthoni kezelési lehetőségei
Az úszás kifejezetten jó, ha visszerekkel küzdesz. A lényeg, hogy valóban rendszeresen, hetente háromszor mozogj. Ha ülőmunkát végzel, akkor óránként állj fel, sétálj egy kicsit, vagy végezz guggolást, ha megteheted. A hideg összehúzó hatású edzi a vénákat. A hideg-meleg váltózuhany sokat segíthet, ahogyan a különböző hűsítő zselék is. A vadgesztenye régi, jól bevált szer.
Házi praktikák visszérproblémák ellen
Keress a fitotékákban olyan lábápolót, melyben vadgesztenye-kivonat van. Fontos a tudatos folyadékfogyasztás is. Ha nem iszol eleget, a véred sűrűbb lesz, és nehezebben kering. Ezért is fontos a napi két liter víz. Ha hazaértél, polcold fel a lábad. Még jobb, ha a falnak támasztod, úgy, hogy majdnem 90 fokos szöget zárjon be a törzseddel.
Maradj így legalább negyed órát. Ezzel tehermentesíted az ereket. Amit kerülj el! A magas sarkú cipők viselése kifejezetten kedvez a visszereknek. Ha csak teheted, viselj lapos talpút.
- Hasznos tippek visszér ellen Szerző: Prima Medica Érközpont Hazánk lakosságának százalékát érinti a visszérbetegség.
- 10 bevált módszer a visszér ellen - Útikalauz anatómiába
- A legjobb visszér
- Visszeres a lábam, mit tegyek?
Ha mégis a tűsarok mellett döntesz, polcold fel a lábad a fent leírtak szerint. A szauna és a forró fürdő kitágítja az ereket. A meleg visszér a lábakon tehetek tesz jót a visszeres lábnak. Válaszd az infraszaunát, ha pedig nem tudsz ellenállni a haboknak, a fürdő után egy kis hideg zuhannyal pörgesd fel a vérkeringést. Lehetőleg ne keresztezd a lábad, és ne ülj törökülésben, ezáltal ugyanis elszorítod az ereket.
Ha lehet, a munkahelyedre is vigyél be egy kis lábpolcot, és ezen pihentesd.
Kezeld hatékonyan a visszereket! A Zerge olaj oldja a visszeres, vérömlenyes terület görcsös, fájdalmas feszülését, de az ütődéseknél, rándulásoknál keletkező vérömlenyek, fájdalmas duzzadások, vizenyők gyors felszívódását is elősegíti.
Visszér a lábakon tehetek
Igazi csodaszer a természet gyógyszertárából. Promóció Hogyan segíthetnek az élelmiszerek?
Az oldható rost, a pektin, valamint a bolhamag útifű különösen hasznos. A nem oldható rostok biztosítják a rendszeres székletürítést, és ezáltal elkerülhető a székelés közbeni erőlködés. Ez azért fontos, mert az erőlködés növeli a hasűri nyomást, és gátolja a lábakból visszafelé irányuló vénás véráramlást, így az erek kitágulhatnak. A Visszér a lábakon tehetek azért jótékony hatású, mert az antioxidáns flavonoidokkal együttműködve erősíti az erek falát, és elhárítja az ereket gyengítő oxidáció okozta károsodást.